Forhåpentligvis får vi oppleve en normal håndballsesong etter sommeren. Etter et rotete år med nedstenginger og begrenset kampaktivitet har spillere hatt ulik utvikling. Derfor blir hva den enkelte gjør i sommer viktig for mestring og gode opplevelser fremover. Hva gjør du selv som spiller, trener eller foresatt? Trigo har nå et unikt tilbud til dere.

Men det kan by på utfordringer. Mange trenere tenker at de ikke har kunnskap til å lage et helhetlig opplegg til sine spillere. Andre er usikre på om hvor mye spillerne gjør av avtalt trening, og kvaliteten i gjennomføringen. Mange foreldre ønsker å hjelpe sine barn men vet ikke hvordan. Og sist, men ikke minst, mange spillere ønsker å bll bedre men sliter med å få gjennomført den kjedelige basistreningen på egenhånd. Men Trigo har kanskje løsningen?

Trigo har laget et helhetlig treningsopplegg hvor vi har tatt med det meste av trening man trenger. Vi har brukt vår solide kunnskap og erfaring til å lage egne økte for styrke, utholdenhet og motorikk/koordinasjon, til og med egne balløkter har vi satt opp. Og, for å øke forståelsen for hvorfor man trenger slik trening og dermed øke motivasjonen, gir vi kunnskap sammen med programmet.

Vi har prøvd å tilpasse opplegget. De som ikke har drevet med vekttrening enda får et program basert på det. For de som ønsker å gjennomføre vekttrening har vi tilpasset opplegget til hvilken posisjon man spiller i angrep: bakspiller/kant, strekspiller eller målvakt.

Innhold:

Video av hver øvelse

Samt informasjon om treningsprinsipper, arbeidskrav til hverposisjon, prestasjonsutvikling, basis-, utholdenhet- og styrketrening

Det unike med vårt tilbud er at opplegget leveres i vår helt nye app. De som benytter seg av tilbudet vårt får være blant de første som tar teknologien i bruk. Gjennom appen får spillerne vite hva de skal gjøre og når, de registrerer gjennomføring og får statistikk over det de har gjort. Trenerne får også rapporter over hva spillerne har gjort og ikke. I tillegg kan dere chatte med oss i Trigo dersom dere har spørsmål om opplegget.

‍